25 / 100
Med bare fem uker igjen før Birkebeinerrennet går
vi inn i en spennende periode hvor vi skal prøve
å spisse formen det lille ekstra inn mot årets
viktigste skirenn. ved å gjøre justeringer på totalt
treningsvolum og treningsintensitet, er målet å
oppnå en formtopp akkurat på renndagen.
SLIK TAR Du
TRIPPELEN:
TEkST:
Simen aaSlUnd
FOTO:
geir olSen
Forberedelser til
Birkebeinerrennet
t R e n i n g
- og veien videre
25